Browse by Tags

All Tags » abdomen   (RSS)
12 ianuarie 2010 15:48

Slabiti, fetelor – part II

Înainte ca feministele să sară zece metri în sus, menționez că el este dedicat ființelor de aici . Acolo sunt și motivele. Să zicem că prima parte este un fel de lectură obligatorie ca să nu vă înfuriați degeaba. Au trecut sărbătorile, și cu groază v-ați
Posted by tudorg | 6 Comments
Filed under: ,
11 octombrie 2009 17:24

Abdomene, abdomene

O tonă de lume mă întreabă cum pot eu face 2.400 abdomene, și cum le pot face corect. Și cum rezist. Și nu le vine să creadă. Drept urmare, m-am hotărât să vă și arăt, nu doar să scriu. Înainte de a mă filma făcând abdomene, ceea ce poate nu este neapărat
Posted by tudorg | 6 Comments
Filed under: ,
9 septembrie 2009 07:15

Slabiti, fetelor!

Există câteva tipuri de femei: care au grăsime pe ele, și care nu au grăsime pe ele. Cele care au grăsime pe ele se împart de asemenea în fericite (mulțumite cu greutatea lor, se simt bine, natural) și frustrate. Cele frustrate de asemenea se împart în
Posted by tudorg | 12 Comments
Filed under: ,
31 august 2009 20:54

Sunt gurmand… cum ma tratez?

Remarca aici un cititor că nu am mai scris demult de modul în care continui să slăbesc. Așa că hai să vă dau un mic update despre cum stau. Sunt la –32kg de ceva vreme (cam o săptămână-jumate), și stagnez. Motivul o reprezintă clar alimentația, că mișcare
Posted by tudorg | 8 Comments
Filed under: ,
16 iulie 2009 12:38

Balcanisme pe la sali de sport

Fac sală de la 16 ani, e drept, cu întreruperi de ani de zile, dar să zicem că totuși fac de ceva timp. Iar din Martie fac zilnic, și rezultatele se văd . Acum sunt cam la –29kg. Dar să revenim la sălile de sport. Am fost prin săli infecte, cu aparate
Posted by tudorg | 6 Comments
Filed under: , ,
29 iunie 2009 11:24

Luiza despre exercitii de birou

Câteva exerciții cu Luiza , pentru voi, cei ce stați la birou. Sunt excelente, iar Luiza este superbă, as usual! Da, ei îi datorez –27kg, și 2400 de abdomene într-o ședință. Technorati tags: slabit , abdomen
Posted by tudorg | 2 Comments
Filed under: ,
20 iunie 2009 11:24

Cum sa faci doua mii de abdomene

Spuneam aici , aici și aici despre performanțele la care am ajuns făcând antrenament cu Luiza și on-my-own. De la 30 de abdomene după care muream am ajuns să pot să fac două mii de abdomene într-o ședință. Desigur vă întrebați: ce fumez de pot să le fac,
Posted by tudorg | 14 Comments
Filed under: ,
13 mai 2009 09:02

Losing my weight… third follow-up

Results from latest measurement: -5 kg . -8 cm în talie. -1.5 cm în piept. 6% din masa mea corporală s-a transformat din grăsime în mușchi. Rezultate totale de la început de Martie: -21 kg . -20 cm în talie. -9.5 cm în piept. 22% din masa mea corporală
Posted by tudorg | 8 Comments
Filed under: ,
7 aprilie 2009 11:57

Losing my weight… second follow-up

Results up-to-date: -16 kg , cum spuneam . -12 cm în talie. -8 cm în piept. 16% din masa mea corporală s-a transformat din grăsime în mușchi. Yep, Luiza rulz! Technorati tags: slabit , abdomen
Posted by tudorg | 9 Comments
Filed under: ,
4 aprilie 2009 10:33

Losing my… weight – first follow-up

Deci, vorbim de approx –16kg într-o lună. Vorbim de sport și regim. Sport organizat, cu Luiza , după părerea mea cea mai bună antrenoare de fitness din România, ever. Vorbim de o performanță de 600 de abdomene/ ședință (cam în 20-25 de min), cu un target
Posted by tudorg | 8 Comments
Filed under: ,
7 martie 2009 21:47

Losing my… weight!

Și da, de o săptămână a început. Strategia lui Tudor de a slăbi. Se dă așa: dimineața iaurt dietetic cu cereale fitness, la prânz salată cu varză, țelină, alte alea, seara măr/mere. Asta e tot. Ah, da, și sală. Abdomene – am început cu 100 pe zi, vreau
Posted by tudorg | 7 Comments
Filed under: ,